學科一、救生概論。二、游泳池安全常識。三、游泳池管理。四、急救。術科一、救生四式游法(擡頭捷泳、擡頭蛙泳、側泳、救生仰泳)分別各游50公尺,5分30秒內完成。二、 仰漂及踩水各3分鐘。三、徒手游泳25公尺,帶假人游泳25公尺,男子1分20秒、女子1分40秒內完成。四、 徒手潛泳20公尺。五、心肺復甦術、異物哽塞處理、復甦姿勢、水域脊椎受傷處理、體外自動心臟去顫器(A.E.D)操作。
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